Medizinballtraining: Coole Ideen
Medizinballtraining ist “in”. Für viele ist der Medizinball noch negativ behaftet mit den Erinnerungen an die Zirkeltrainingseinheit in der Schule. Es geht aber auch anders. Ich zeige dir im...
View ArticleMedizinball Übungen : Mit Praxisvideo – Die Abwechslung lebe hoch!
Ich zeige dir fünf weitere Medizinball Übungen im Stand. Die Mini Sequenzen sind ideal, um sie in ein beliebiges Workout einzubauen. Das bietet dir nicht nur die Möglichkeit, die Kraft und Ausdauer zu...
View ArticleÜbungen mit dem Medizinball – Vol. 3 mit Praxisvideo
Weitere interessante Beiträge und Videos zum Thema ‘Übungen mit dem Medizinball’ findest du hier: Vol. 1 Vol. 2 Vol. 4 Mit einem -Klick- kommst du sofort zum Praxisvideo Übungen mit dem Medizinball...
View ArticleMedizinball Core Fitness and more
Medizinball Core Fitness beinhaltet nicht nur das Training für die Rumpf- und Bauchmuskulatur, sondern auch die Ausdauer, Schnellkraft und Koordination. Der Ball sollte, speziell für die Übungen zur...
View ArticleFunctional Training mit dem Medizinball: Workout intensiv!
Functional Training mit dem Medizinball: Ein Workout, das intensiv und effektiv zugleich ist. Den Schwerpunkt habe ich auf die Kraft, Stabilisierung und Koordination gelegt. Aber auch das Training der...
View Article
